主人公是一个胖墩墩的男孩，他想变得像超人一样厉害，爸爸告诉他运动可以让他变得结实和强壮。当他尝试了不同的运动后，他慢慢喜欢上了运动，并养成了坚持运动的好习惯。

对于孩子的成长，家长除了要关心他们的智力、心理等方面的发展之外，还需要特别注意他们的身体素质的发展。运动有益幼儿的身心健康，所以家长要有意识培养孩子养成运动的好习惯。如果孩子不爱运动，要先了解孩子不爱运动的原因，这样才能抓住他们的心理，逐渐引导孩子，让他们和本文的主人公一样慢慢爱上运动，了解运动的重要性，快乐运动，并养成坚持运动的好习惯。