本书通过你身边现实生活中发生的事情、各种有趣的事实和关于感觉的小测试，介绍心理学方面的知识，有助于你体察到自己的情绪和感觉所透露的关于自己的、朋友的和家人的秘密。翻开这本书开始阅读吧!很快你就将成为自己情绪问题的专家。

《儿童情绪管理与性格培养:我要做自己:青少年自信和自尊提升手册》是成长中的心灵需要关怀，属于孩子的心理自助读物。

年少时的我们，曾经有很多不为成人所知的烦恼，我们的思维世 界里充满了各种各样的诉求，渴望得到长辈更多的理解与支持。父母很爱我们，他们对我们的养育在他们的意识范围内已经尽了全力，但 那时的我们还是觉得大部分时间很无助，于是，在稀里糊涂和困惑中慢慢长大。今天，轮到我们做父母时，我们是不是该多为孩子做些事 情了。 “儿童情绪管理与性格培养”系列是一套能帮助孩子成长的通俗心理读物，它不仅能让孩子好好了解自己的情绪和成长，也能帮助父 母、老师更好地认识和解读孩子的情绪和成长。但愿我们的孩子长大之后，回忆童年时，曾经的烦恼可以成为笑谈，因为他们身边有父 母、有书相伴，这也是我们作为出版者最大的期望。作为孩子贴心的陪伴者，书中每位作者都具有丰富的儿童教育经 验，深知每一颗成长中的心灵都需要关怀。是的，作为家长，让孩子在出生后的最初几年时刻感受到爱、支持与关怀，“教育”就成功了 一半。 “儿童情绪管理与性格培养”系列图书是从美国心理学会引进的；作者均为美国资深儿童心理学家、美国心理学会成员，拥有丰富的实 践经验；专业人员担当绘图插画师；译者多有心理学专业背景，且都已为人母或为人父。总之，这是一套儿童成长过程中不可或缺的实用 的心理指导书。 作为出版者，同时也是孩子的母亲或父亲，我们了解任何一个不经意的细节可能给孩子带来的威胁，所以，我们磨去了书的尖角，采 用亚光的封面?? 最后，祝小读者们健康、快乐地成长！

第一部分 感知你的情绪
第一章 情绪背后的科学
第二章 心情，情绪和感觉
第二部分 感知自我意识情绪
第三章 尴尬
第四章 内疚
第五章 羞愧
第六章 自豪
第三部分 感觉受到威胁
第七章 焦虑
第八章 恐惧
第九章 厌恶
第四部分 感到悲观
第十章 孤独
第十一章 难过