有一天，好像有奇怪的事情发生了。安东尼像是被一支忧郁之箭射中。他忽然觉得，
在学校学到的那些都没什么意思。在安东尼睡觉前，妈妈问他:是不是有什么不对劲?'
但安东尼只是回答:“没什么事情， 妈妈!
这感觉就像是一安东尼房间里所有的色彩都不见了。不管是墙上的海报，还是床上的被子，都失去了颜色。所以安东尼躺在床上，头脑一片空白。第二天早晨，安东尼想要告诉妈妈，自己的心上有一支忧郁之箭。但是妈妈不明白安东尼说的是什么。忧郁之箭?
妈妈从来没有听说过

业和自国的方法:通到问题时更多认为是自己的问题还是别人的问题?结果是可以通过努力
改变的吗?
社会支持对孩子摆脱忧都情绪有至关重要的帮助。幸运的安东尼很会寻求帮助。他去告
诉了爸爸妈妈，然后又试图从语文老师、数学老师、校长那里寻求理解，摆脱困境。有研究表明，社会支持与抑都有高负相关，也就是说得到的其他人的帮助和理解越多，抑郁的风险就越低。而缺少朋友、不被接纳、孤独的孩子则更容易产生或延续忧郁情绪。
不过同时很多恍郁情绪甚至抑郁，还是由个别来自生活、学习的压力性的应激事件触发
的。最后安东尼找到了学校的修理师，这个修理师愿意和安东尼一起仔细回忆忧郁的源头，而且这个修理师有着温暖舒服的怀抱，似乎让安东尼想起了自己的爸爸正是因为爸爸总是出差、不辞而别，安东尼才这么忧郁的啊。寻找到了原因，安东尼就有了解决的主意，忧都也就随之离去了。对于抑郁，心理学上有种专业的治疗方法，此如认知一行为干预、生态-心理综合干预等，通过调整孩子的认知或者生存环境来改善他们的心理状态。而对于孩子们其他形形色、或重或轻的化都情绪也是一样，找到原因，就可以改变环境或调整信念。一方面，让孩子向父母领吐心事，在或者向老师、朋友寻求帮助。另一方面，父母的帮助配合下改变给人负担的家庭环境氛围，或有些事情并没有自己想象的那也要让孩子知道，有时候优都也可能来自自己不正确的观念，严重或悲观，与信任的人谈一谈，换一种视角，也许就雨过天睛啦。