虽然现在的孩子普遍比较高，但还是有很多孩子因为个子矮小而感到苦恼。本书针对这一问题为小朋友们介绍了简单、有效的长高方法，相信小朋友们只要按照书中的内容，从饮食、运动、睡眠、压力等影响成长的生活环境因素入手综合地进行判断，并养成良好的生活习惯，都可以发挥自己的成长潜力。此外，书中还配有准确精美的插图，相信小朋友在获得长高的有关知识的同时也能感受到阅读的乐趣。

版本权威——专家认证的简单有效的长高方法
　　专业增高网站The body公司主要是向小朋友和青少年介绍所需的成长管理课程，同时提供多种和长高相关的服务。此外，他们还可以提供科学的量身定制运动管理、均衡的营养管理、压力管理、充足的睡眠管理等四种儿童长高所必须的有效的管理方法，并介绍儿童长高过程中最为重要的生活习惯，全面地帮助小朋友们长得更高。
　　内容全面——孩子爱看的活泼有趣的成长故事
　　◎帮助长高的运动
　　10套简单的成长体操，我们一起做运动！
　　◎帮助长高的食物
　　7种助长食物大解析，让我们吃大餐吧！
　　◎帮助长高的游戏
　　10个有趣的游戏体操，游戏也能长高个！
　　◎帮助长高的睡姿
　　6个方法+3个姿势，每晚都睡个好觉！
　　◎帮助长高的生活习惯
　　10个重要的生活细节，变化每天看的见！
　　亲子共读——家长和孩子温馨共度的美好时光
　　如果孩子只是自己做运动、自己吃东西，是很难让个子长得更高的。如果没有父母的关心和协助，只靠孩子自己的力量，想要长高就好比登天一样难。因此，父母也应该付出和孩子一样的努力，帮助孩子长高，这样才能达到令人满意的效果。父母积极的关系和协助，不仅能在客观上帮助孩子长高，还可以让孩子在精神上获得自信感和幸福感。
　　版式精美——妈妈送给孩子的最珍贵最实用的礼物虽然现在的孩子普遍比较高，但还是有很多孩子因为个子矮小而感到苦恼。本书针对这一问题为小朋友们介绍了简单、有效的长高方法，相信小朋友们只要按照书中的内容，从饮食、运动、睡眠、压力等影响成长的生活环境因素入手综合地进行判断，并养成良好的生活习惯，都可以发挥自己的成长潜力。此外，书中还配有准确精美的插图，相信小朋友在获得长高的有关知识的同时也能感受到阅读的乐趣。

第一个故事 快快长高的常识
　怎样才能长高个？
　想要长高，为什么需要从现在开始？
　如何正确测量身高？
　是不是因为个子高，玩儿“斗鸡”游戏才总是赢呢！•10
　长高的原理和长高的方法
　为了长高个，首先要做的事情是什么
第二个故事　个子长高的运动
　马上要考试了，落下一天不行吗？
　有氧运动和成长体操
　成长体操01　伸展手脚运动
　成长体操02　伸展手脚运动
　成长体操03　弯曲单膝的抱腿运动
　成长体操04　挺腰运动
　成长体操05　弯腿提臀运动