本书是给9-16岁男孩的一本身体科普，也是一份给实用的男孩青春期旅程指南。作者曾获2022年白乌鸦奖。 它以专业准确又亲切易懂的笔触，配合优美含蓄的图解，将男孩的身体在青春期会发生的各种变化，如变声、体毛、生殖器官的发育一一道来； 同时，它说明身体与情绪的关联，告诉男孩识别与调节情绪的实操方法，帮助男孩更从容的面对新的阶段与新的环境，更好的照顾自己，更懂得表达，做自信而富有同理心的大男孩。 具体来说，它将带给男孩以下帮助。 - 认识自己的身体 - 了解身体在青春期的变化 - 从容应对生活中的“尴尬时刻” - 识别并调节自己的情绪 - 学会表达自己的感受 - 懂得寻求帮助 - 以积极的心态接纳自己 - 倾听身体的声音，科学照顾自己