网球选手能通灵么？谁是地球上跑得最快的人？你知道唯一一位游泳横渡巴斯海峡的人是谁吗？
阅读本书，你可以获知搭便车的马拉松选手和与尼斯湖怪兽同游的女选手的真实想法，了解环法自行车赛选手小便的秘密。不过要小心哦，并非所有的运动都是玩乐和游戏。如果你想跑得更快，跳得更高，或者像贝克汉姆一样射出弧线球，那就潜心研究研究这些成功或者失败的运动故事吧！

　孩提时代，很多人都想成为体育巨星。然而，有一点阻止了他们的理想的实现——他们的运动水平还没有优秀到那种程度。不过，他们在科学领域却非常优秀。把对体育运动的钟爱与科学知识结合起来，他们最终成了运动科学家。
现在，让我们以体育明星为研究对象，揭示他们成功背后的秘密吧。本书分析每一场比赛，了解获胜方的战术战略，甚至可以通过优化训练方式，帮助运动员打破世界纪录。

第七章 你已经掌握了成功的必要条件吗？
你曾经梦想过长大之后成为体育明星吗？如果读完本书的最后一章，你还没有望而却步，那么你可能已经具备了运动员必须拥有的两大重要品质——勇气和决心。或许你想成为澳大利亚篮网球队的队长，就像丽兹·艾利斯一样；或者，成为奥运会金牌获得者，像伊恩·索普和凯茜·弗早曼一样：抑或，代表澳大利亚国家足球队在世界杯上征战，就像哈里·科威尔一样。无论你从事哪种体育运动，下面的几点诀窍可能会帮助你成为明星。
看电视受训
下次，父母叫你关上电视去室外玩的时候，你就告诉他们你正忙着受训。这是真的！观看你最喜爱的体育项目的专业比赛，实际上可以帮助你提高自身的技巧。这被称为“模仿”或“观察习得”。通过仔细的观察，你就能抓住技术上的诀窍。听专业评论员的解说，也能帮助你留心哪些是需要注意的细节。
电视的节目重播和定格画面，是向你强调这种技能的要素。比如，观看板球比赛就是一个很好的例子，因为里面有大量的特写和重放镜头，比如谢恩·沃纳投掷出一个背面旋转球或者瑞奇·庞廷的一记后场抽击的画面。
练习，练习，再练习
很不幸，光坐在沙发上看电视并不会大功告成。你必须到室外去，尽可能多地进行训练。因为我们的身体通过不断重复能学会做事情，所以你可以通过练习、练习、再练习，来提高运动技巧和身体反应能力。
十年磨一剑
在采访了遍及世界各地多个体育项目的最优秀的运动员之后，我们发现，他们当中的绝大多数人至少在各自的项目上花了十年的时间训练，以臻于极致。在澳大利亚，国家篮网球队、篮球队和曲棍球队的选手在进人国家队之前，平均花费12年、约4，000个小时的练习时间。
融会贯通
许多澳大利亚的体育明星还在学校的时候，就从事多项运动。例如，莱顿·休伊特在打网球的同时，也踢澳式足球。