本书选取了关于儿童饮食习惯培养的五个小故事：《爱吃零食的王子》《蔬菜的悄悄话》《猪妈妈的烦心事》《哪种食物最好吃》《挑食的小山羊》。故事生动有趣，语言简练畅达，道理晓畅明白，大大的文字配上大幅优美的插图，简洁清晰，让孩子更有兴趣和有能力完成独立阅读，而且在这个过程能够认识故事中的字词、增加文字积累量，培养好的语感。