这是一个瓶子。你一定看过许多瓶子。 你的瓶子里装着什么呢？也许，该倒出来看看了…… 表达心情很重要，不要闷在心里。通过这本书，作者帮助不同年龄层的孩子了解健康表达情绪的原因和方式。 这本书可以用来开启早期关键心理健康治疗的对话。对家长、监护人、教师及所有照顾孩子的人来说，都是不可或缺的工具，可以引导孩子建立健全的心理，诚实面对自己的心情。 本书巧用比喻手法，把瓶子比喻为每个人的内心世界。引导孩子找到识别和表达情绪的途径。每一次阅读，都是一次探索内心的治愈之旅。

情绪瓶子的概念来自英国两位小学老师的心理辅导教具。他们基于多年的课堂实践创作本书，使得本书可以广泛地应用于家庭、学校的儿童心理辅导阅读与活动。