《当妈是一种修行》是一本写给焦虑家长的解压书，能够消解家长尤其是妈妈们在教育孩子的过程中所产生的各种各样的焦虑，展现科学的教育哲学。本书用真实的案例启发读者，将自己的亲身体会娓娓道来，从而帮助妈妈们更好地调节自身的感情，从而对孩子产生积极的影响。