拥有健康的体魄是学习和生活的基础，本书旨在提供足以参考的行动方案，用以解决儿童日常生活中容易忽视且习以为常的坏习惯，以及容易遭遇的健康方面的小麻烦。 全书分八大主题，从生理、心理、社交、学习等多个领域，各摘选10~14个小问题，详细分析并提供办法和行动指南。内容呈现形式上图文并茂，插图风格活泼明快，符合当代儿童的审美情趣，语言通俗易懂，体现出问与答的阅读交流感。相信孩子们在仔细阅读完本书之后，能够更加健康地成长，拥抱更加美好的未来。