丛书《少年时》是一套适合9—14岁孩子阅读的百科类图书，以拓宽孩子们的眼界为主旨。本分册剖析了习惯的形成和改变。图书从习惯与意志力、习惯与健康、如何培养好的习惯等方面讲解如何科学地看待与培养习惯。习惯对于青少年来说是非常重要的。它的意义甚至大于青少年当前所学的知识。所以，本书有着非凡的意义。它将以“讲道理”般的科学方法让孩子们明白习惯的重要性，并引导孩子们养成好的习惯。