《南茜好担心》讲述的是：参加生日会前南茜就开始担心各种还没发生的事。到了安琪家，她不敢下车，她担心被狗狗咬；终于下了车，又不敢像其他小朋友一样荡秋千，她担心摔跟头；她还担心安琪不喜欢自己送的生日礼物……不过，她后来不担心了，她是怎么做到的呢？
　　《南茜好担心》故事里的南茜在生活中很常见，尤其是小姑娘，表现在行为上是胆小，害怕，但实际上是因为情绪上容易焦虑，与个性气质有关，也与平时家长的养育方式有密切关系。家长可以带孩子一起读读故事，故事后面还有专门写给家长的话，引导家长如何帮助孩子缓解焦虑，大胆去尝试。

　调皮的孩子家长愁，太乖的孩子也有让父母伤脑筋的地方。
　　读幼儿园的南茜就是个很乖的小姑娘，但她有点胆小，还不是一般的胆小。
　　害怕狗狗，害怕荡秋千，害怕别人不喜欢自己送的礼物……
　　顾虑太多的孩子大多是因为对事物的认知存在一定偏差，如果从小不予以修正，长大后办事容易畏首畏尾，难以发挥他们自身的潜能。
　　《南茜好担心》故事后面《写给父母的话》告诉父母应该怎么做，还孩子一个轻松的心情和一片广阔的天空。

　南茜是个对外界事物反应过分敏感、多虑、缺乏自信的孩子，她常常为一些不大可能发生的事情担心、害怕。南茜存在焦虑心理障碍。
　　每个孩子都有或多或少的焦虑心理。当不开心的事情发生时，大多数孩子都心情糟糕，但过段时间，就会找到解决问题的办法，战胜困难；另一些孩子会跟别人诉说，进而转变心情，让自己感觉好起来；还有一些孩子，念念不忘，将问题越想越大，害得自己担惊受怕。
　　存在这样的问题，与孩子所处的生活环境、自身性格、遗传因素、教育方式等有关系。
　　?南茜属于从小备受呵护的孩子，失去一些锻炼机会，使得各种能力得不到培养，当遇到新事物、身处新环境或与陌生人接触时，常常不知所措，过度担忧。
　　?如果父母教育孩子非常严格，要求非常高，甚至超出孩子实际能力，容易给孩子造成巨大心理压力，使孩子因紧张而焦虑不安。
　　?有的父母自身敏感、多虑、缺乏自信，存在焦虑心理，这些情绪会传递给孩子。因此，父母应先甩掉自己的焦虑，或者克制自己的焦虑情绪，沉着冷静地正视孩子的问题，从内心深处理解孩子，帮助孩子化解焦虑。
　　?当孩子亲历惊悚、恐怖事件或意想不到的事故，也会产生焦虑心理。
　　面对这些孩子，简单说句“不用担心”，就期望能让他们马上摆脱焦虑，不太现实。
　　如果孩子不是需要就医的严重焦虑症患者，父母可以通过以下有效的认知行为疗法，帮助孩子摆脱焦虑的困扰。
　　一、亲子互动
　　孩子所焦虑的事情，大多是自己幻想出来的，实际上没有他们想象得那么可怕。父母应该跟孩子谈一谈，帮助他们分析现实发生的可能性和应对办法，或者引导孩子思考——是否真的能发生，如果发生了，后果会怎样，该如何去面对。通过沟通，帮助孩子还原他们担心事件的本来面目，从而减轻焦虑。
　　对于简单的问题，在孩子能力允许的情况下，引导他们独立思考事情的客观性。
　　二、回避焦虑事件
　　孩子心里有事，总是会想，越想越怕越焦虑。父母应该帮助孩子转移注意力，寻找其他让他们快乐的事情。
　　当孩子担心的事情有好几件时，父母可以安排一个时间段（20分钟左右），让孩子专门去想这些事情，也可以在这个时间段与父母一起交流。但是，父母需要告诉孩子，这个时间段以外，尽量不去想，父母也不会跟孩子沟通这些事。这样做，是为了减少对焦虑事件进行思考，慢慢就能淡忘焦虑事件。
　　三、启动认知行为疗法
　　有些焦虑可以用躲避法排遣，有些焦虑需要直面接触来击退。认知行为疗法是通过阶段性接触引起害怕的物体或场景，使人逐渐坦然面对恐惧。
　　比如，南茜本来很怕狗，安琪妈妈通过让她接近狗，到触摸狗，再到让狗舔，让她一步步认识到狗不会咬人，并不可怕，从而消除她对狗的恐惧。
　　除此之外，在孩子焦虑的时候，可以让他们做深呼吸或放松肌肉的活动（需要家长教给孩子方法），还可以带孩子做些带运动量的体育项目，像踢球、游泳、骑车等，从而释放压力和缓解紧张情绪，有助于保持充沛的精力。