《妈妈，我真的很生气》这本书为父母提供了一个简单有效的方法，帮助他们的孩子学会表达愤怒、受挫和其他难以处理的情绪。在“写给父母的话”中，心理学家弗吉尼亚·希勒探讨了通过奖励计划调整孩子愤怒情绪和行为的方法。