什么是健康？日常生活中应该注意什么？哪些运动对身体健康有好处？不同的食物对健康有不同的影响吗？如何保持牙齿健康？为什么要有一个健康的身体？……本书通过翻翻页的形式，介绍了与健康有关的一系列知识，从家里到户外，从学校到医院，帮助孩子从细微之处认识健康，感受的健康的重要性，帮助孩子从小养成良好的生活习惯与健康观念。 本书从“健康”出发，通过起床啦、快乐的运动、健康的饮食、一起做饭、定期体检、快快好起来、晚安啦七个方面为孩子讲述生活中与健康相关的知识。