赛莱丝特最近很烦恼，而且谁都不敢说。原来她的生活中出现了一个深深的恐惧，总是出其不意地袭击。她终于下定决心向爸爸倾诉，爸爸说对付恐惧只有一个方法，就是勇敢面对。于是赛莱丝特在下一次恐怖出现的时候照做了，结果令人吃惊，原来对方更怕自己。于是他们彼此约定，不再互相吓唬，和平共处，赛莱丝特终于睡了一个好觉。作者通过这个故事鼓励孩子们要勇敢、自信，遇到问题敢于面对、解决与沟通，结果往往盲目逃避比好得多。