在平时的生活、学习、工作中，多多少少都会有点压力，这是不可避免的。有时，你可能感觉不到它的存在，直到它把你的生活搞得一团乱……

斯蒂芬·克莱尔热是儿童心理学博士。他曾在学校做过心理咨询师，还开设了个人心理咨询所，被誉为“青少年精神导师”。他致力于帮助孩子心理健康发展，撰写了30余部关于青少年心理的著作。