本书是是由美国心理学会专家针对3-11岁儿童常见的情绪问题而打造的儿童心理健康绘本，主要帮助儿童解决成长中的烦恼，如生气、恐惧、妒忌等问题，在精彩的小故事中，让孩子体悟成长的大道理，不仅仅告诉孩子情绪是什么，如何疏解情绪，还告诉孩子以后遇到这种情绪烦恼该怎么做。书后面附有给父母和老师的话，里面是心理学专家专门写给父母和老师看的，里面详细剖析了儿童情绪背后的心理原因，并提供了一些帮助和引导儿童情绪管理的一些技巧和策略。