这本书的作者Anna Ellenas，不仅是一位儿童插画师，也是一位心理师，开设有创造力和情绪方面的课程，用简单明了又充满创意的方式让孩子认识分辨自己的情绪，选择了用颜色、表情和气氛来把情绪拟人化和形象化，孩子一看就明了。

孩子和我们一样，时常生活在不同的情绪中，当我们开心的时候会兴奋，可对孩子来说，情绪是个什么东东呢？它看不见也摸不着，可我们却时常被情绪控制，在愤怒的情绪里无法自拔，在害怕的情绪里缩成一团。