本书作者从自己养育孩子的实际经历出发，对建立家庭秩序、处理孩子的反抗行为、提升陪伴品质、引导孩子处理情绪、教导孩子学习自律5个方面进行了着重论述，提出了40条不动怒也能有效管教孩子的关键技巧。她认为，父母的情绪是亲子关系的关键，发生亲子冲突时，父母若不先处理自己的情绪，就无法解决孩子的问题。书中穿插多个案例，都是父母在教养孩子的过程中遇到的常见问题，你会从中找到解决各种教育问题的实用办法。

适读人群 ：3-10岁家长
又吼又叫，其实孩子听不到 n
吼得比孩子大声，其实未必就会“赢” n
教育孩子时，说话“有分量”比“高分贝”更能让孩子服气 n
与孩子沟通时，父母一定要先处理好自己的情绪，再来解决孩子的问题 n
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父母关心的五大教养问题，一本全收录 n
如何建立家庭秩序 n
如何处理孩子的反抗行为 n
如何提升陪伴品质 n
如何引导孩子处理情绪 n
如何教导孩子学习自律 n
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指导父母将正面管教落到实处，关键技巧不能少 n
5个练习，提升陪伴品质 n
5个步骤，正面管教孩子 n
12种方法，引导孩子正确处理情绪 n
6个关键点，正确处理孩子的反抗行为 n
3个时刻，6个步骤，轻松化解亲子冲突