不再害怕独自睡觉 ：学会克服入睡恐惧
ISBN：
作者：[美] 丽莎·B.格瑞（Lisa B.Gehring） 著；[美] 瑞金娜·弗莱斯（Regina Flath） 绘
出版社：化学工业出版社
出版日期：2017年12月
年龄/主题/大奖/大师：
3-4(小班)、4-5(中班)、5-6(大班)、睡觉、情绪管理、
内容简介
本书就是专门为3-6岁怕黑睡不着的孩子而写的，书里的主人公艾米丽晚上睡不着，她的脑海里显现出数个如果，如果床底下出来一个大犀牛怎么办？如果我睡醒了，发现自己在陌生的地方怎么办？如果睡着了，我的眉毛不见了怎么办？……她越想越害怕，怎么也睡不着。但是她看到她房间里的一切还是原样，玩具、水杯、白色的窗帘、泰迪熊都在，如果我放松自己，在我喜欢的海滩玩耍，跟泰迪熊一起睡觉，放松呼吸，会怎样？她发现，她轻松快乐睡着了。
本书能够帮助孩子克服怕黑情绪，让孩子不再恐惧黑暗，快乐入睡。
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到了晚上，应该睡觉了，可一躺下，脑子里就会冒出来很多很多“如果”，如果床底下突然钻出来一头犀牛怎么办？如果睡醒了发现自己到了一个陌生的国家怎么办？如果我睡着了，我的眉毛跑了怎么办？如果我成了歌星，突然没钱了怎么办？你家是否有这样的孩子呢？害怕独自睡觉的孩子？
故事里的艾米丽就这 样的孩子，不过艾米丽后来学会了一些简单的方法，就甜甜的睡着了。书后有作者“写给父母的话”，就孩子的睡觉问题，提供了很多可操作性的办法和策略。
在线试读章节
美国心理学会官方授权，一个精彩的童话故事，让孩子远离挑食和偏食习惯。
他们说
包 装：精装
开 本：16开
页 数：31
纸 张：铜版纸
书摘与插图
