我们的身体会不断地发育、成熟，直到我们变成大人。要想长得更快、更健康，就按照本书介绍的8种方法去做吧。1、要想长得高，长得壮，就要多吃健康的食物。2、便便一定要好好拉。3、多做运动，我们就会长得更高、更结实。4、搞好个人卫生很重要。5、好好睡觉也很重要。6、保持姿势端正。7、生病了要想快点好，就要乖乖去医院。8、当我们的身体在努力生长的同时，我们的心灵也在不断成熟。怎样才能让我们的心灵更健康呢？秘诀就是——保持笑容！