《怎样成为好父母1:戒掉爱中的伤害》内容简介：屈指数来，我和马宁已经认识快5年了。那时，我一边埋头创作电视剧《家有儿女》第二个100集的剧本，一边在摸索着怎样当好妈妈这一角色。本来自恃有点教育学、心理学的知识，从来没有担心过自己与儿子的沟通会出问题。可随着儿子3岁时进入第一个叛逆期，“我不、我就不”成为小家伙的口头禅。为了他，经常搞得我们夫妻俩斗气，家庭差点不和睦。有段时间我甚至怀疑孩子是不是得了多动症，所以才与其他正常的孩子有不同。
100位父母生活中的真实案例呈现：一看就懂，一学就会，一用就灵。

《怎样成为好父母1:戒掉爱中的伤害》：
◆爱中的伤害：知道你是爱我的／但当我面对你，还是有着莫名的痛／揉在爱中的伤害／让我在思念的同时／不敢靠近你；
◆爱的迷失：我不是不爱你／是我不知道我们发生了什么／因此也不知道该怎么做／慌张中，我丢失了自己／也丢失了你；
◆爱的邀请：那些伤害已是经年累月／它们交织在我爱的血肉中／我用时间和灵魂最深处的恳求／请你，为他们送行；
◆爱的陪伴：当你碰触我的真实／我的慌乱开始安静／当你接收我的脆弱／我的内在开始坚强／当你允许我的哭泣／我的智慧找到跌倒的原因／当下，你让我和自己在一起；
◆爱的聆听：当我藏在角落中独自疗伤／你一眼看到了我／用合着阳光的问候，融化我孤独的无奈／甚至在我拒绝之后／你依然慈爱地关注着我／备以张开的双臂，等待我随时的需要／我知道，这就是爱；
◆爱的回归：你说魔法棒就在我的心中／当我相信我的内在有无上智慧／奇迹就会在我面前展现／你让我看到我的善良、我的美／还有我的智慧和我的信心／因此我知道，我值得被爱、也天生懂得如何爱／世界在我的眼中绽放／是我创造了绽放的世界。
全球华人界享有极高知名度的身心灵作家张德芬女士，脍炙人口电视连续剧《家有儿女》总编剧李建宏女士，奥运著名建筑水立方总设计师赵小钧先生。
来自受伤的心灵：在治疗中，我看到所有的伤痛下，都深深隐藏着一个爱和被爱的需要。
100位父母在生活中的真实案例呈现：一看就懂，一学就会，一用就灵。

刚开始看到《戒掉爱中的伤害》，心里多少有点排斥。毕竟，书上署名是“怎样成为好父母”系列。而作为仍是学生的我，冲着对书名的好奇，只是略略翻看着。
全书以父母的角度来阐述父母与孩子之间的爱与沟通，指导父母以正确的方式给予孩子正确的爱，而避免因爱导致的伤害。
作为孩子，书中，我看到了很多自己的影子。原来，再我的成长过程中，在父母与我的沟通过程中，总存在着或多或少的因爱而导致的伤害。相信，同龄的我们，也能在书中找到很多熟悉的画面。
就我而言，令我最为感触的是所谓“替代的爱”。从小，父母就非常疼爱，很多事情，父母都会为我早早计划好，筹备好。父母的代劳使我的生活轻松了很多，久而久之，我似乎也习惯了这种疼爱，习惯了这种依赖。相信很多同龄人都会有同感——生活中很多小事，我们都不会做，也不想做。毕竟，总会有父母为我们打点，给我们依赖。
原来，这就是马宁老师《戒掉爱中的伤害》中所提到的缺少心理成长而导致的依赖。我们都是父母的宝贝，“父母因关心，希望给孩子更好的未来；因为害怕孩子受伤，从而替代着做了很多事情。”
替代的爱，或是替代负责。父母为我们解决了很多我们无法解决甚至是我们本应自己解决的矛盾和问题。这样，“看起来事情解决了、过去了，可孩子失去自己学习解决的机会，下次再遇到这样的事情，会增加对问题的无助感，没有足够的自信，缺少有成就感的经历和挫败后自己站起来的信心。”
替代的爱，还有替代思考，父母为我们主动寻求问题的答案，从而使我们失去了自我自考的机会。“父母的引导和协助分析，是为了更好地帮助孩子学习自我思考和总结的机会。”但“父母直接给孩子答案，往往会使孩子失去选择的余地和对比总结的机会。”
替代的爱，还有替代规划未来。父母以自己的视野和思想为孩子规划梦想，为孩子准备未来生活的资源和力量，但这种有形的给予并不能成就长远的幸福。因为“成就必须要有艰辛和努力，父母要允许孩子再适度的困难中长大，孩子才会学习自己爬行和走路的方法。”
替代源于爱，而替代的爱所造成的恰恰是爱的伤害。
无论作为孩子的我们是否受到这种爱的伤害，首先，我们要做的，就是感恩——感恩父母对我们的爱。这种爱的沉重的，更是无私的。我们接受这份爱，但不接受这种爱的方式。
马宁老师的《戒掉爱中的伤害》一书，让我知道了，爱要无私，更要有度。我们要正确地接受爱，更要正确地给予爱。相信这份对爱的阐述，对你，对我，对每一个人，都会大有裨益。

第一章 看到爱巾的伤害
第一节 爱中的伤害——安全感的流失
被遗弃在爱的海洋中的心理孤儿。
在众多的家庭关系调整中，我看到了父母在教养孩子方面的无助：
“马老师，我们把所有的感情都倾注在孩子身上了，可是现在他却要休学，并且说他恨我，我到底做错了什么？”
“马老师，我的小孩跟人说话没有两句，不舒服就动手打人，小孩子都不愿和他玩，这可怎么整？”
“马老师，这个孩子每天学习磨磨蹭蹭，需要我不停地催她，怎样可以让她学习得自觉点？”
“马老师，我的小孩在学校，没有按照老师的要求，私自把裤脚改小，老师说他，他竟然回骂老师！像这样的事情很多，我经常被老师喊去学校，这可什么时候是个头啊！”
“马老师，没有孩子的时候，我和老公的关系还是挺好的，但自从多了个孩子，尤其是孩子5岁以后，家里都快没法呆了，为了这个孩子，我、老公、公公和婆婆的关系越来越僵！老人太溺爱孩子，我们想让孩子闯荡一下，每一次都搞得焦头烂额的，这可怎么办是好？”
“马老师，我先生工作很忙，现在孩子对父亲的意见很大，见面都不喊爸爸，怎么办？”
父母们心痛：
孩子们为什么会这样？
为什么父母努力了一辈子，好不容易把孩子的生活条件改善了，孩子们怎么会这样不争气？
为什么把所有的爱都给了他，从小用心疼爱养大的孩子，变成这个样子？
为什么孩子的发展状况和父母努力的方向偏差这么大呢？
在很多的家庭中，父母、爷爷奶奶、外公外婆把爱的焦点都给了孩子，结果却出现了很多让长辈们费解的问题：
6岁以下孩子常见行为问题：不高兴的时候不说话直接动手打人，见人不打招呼，不买东西当街哭闹，喜欢吃独食。
6岁以上孩子常见行为问题：顶嘴、撒谎、叛逆、自私、磨蹭、注意力差、协调力差、主动性弱、抗挫折力弱、团队意识差、不尊敬大人、偷钱。
现在离家出走、休学、和老师对立、打架、参与学校暴力的中学生的数量在逐年增加。
大学期间，许多大学生依然抗挫折能力差、缺乏感恩心、动手能力差、对未来没有方向！
有的孩子在长辈和父母多重的爱护下却产生了轻生的想法。据统计，中国每年自杀人数计28万左右。
父母们忙着解决孩子的发展方向，忙着解决孩子面临的各种生活、成长的现实问题，不停地付出，换来的却是孩子的不理解、不配合、对抗，甚至自我放弃。
面对父母们的种种无助和困惑，本书希望能为父母们提供一些实用、可操作性的方法。不过，解决问题之前首先要知道问题的背后发生了什么？
一、每个行为背后都有一个心理原因
每个行为背后都有它的原因！
中国有句古话说：“菩萨怕因、凡人怕果”。普通人对于发生的事件，总是想就事情解决事情，结果这一次压下去了，下一次又出来了。所以，在解决问题之前，先去寻找问题背后的原因，解决掉了原因，问题自然就解决了！
就好比，一个婴儿哭了，父母会去想他为什么哭？是饿了还是要大小便了？核实之后，解决起因，哭泣自然就停止了。但是孩子长大，父母这种思维却极少使用。孩子哭了，恨不得捂住他的嘴！孩子不想上学了，父母更多的是紧张和担心，却很少和孩子共同探讨“不想上学”后面隐藏着的真正原因！
如果只从行为上去调整，很可能是这次好了下次又出新问题，这个问题解决了又出现类似的问题。
袋鼠与笼子
有一天，动物园管理员发现袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低。他们决定将笼子的高度由原来的10米加高到20米。结果不久发现袋鼠还是跑到外面来，他们又决定再将高度加高到30米。没想到没过多久居然又看到袋鼠全跑到外面。管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到50米。
长颈鹿和几只袋鼠在闲聊。“你们看，他们会不会再继续加高你们的笼子？”长颈鹿问。
“很难说。”袋鼠说：“如果他们再继续忘记关门的话！”
如果父母没有找到孩子问题行为的根源就忙于纠错，难免会做无用功，甚至起反作用！
要想长远地调整孩子的行为，最好了解孩子行为背后的原因是什么，再用合适的方式去解决原因的产生，在父母看来孩子的不恰当行为自然就停止了。
有三个因素影响到孩子的行为：作为执行者的身体、作为情感和感知中枢的心理、作为思维中枢的大脑。
孩子发烧了，身体的不舒服会导致他啼哭，这是身体对行为的影响。
孩子失去了心爱的小狗，他的内心会非常难过，导致一个下午不吃饭的行为，这是心理对行为的影响。
孩子认为自己能够搭建好自己的积木，他拒绝妈妈的帮助，产生用手推开妈妈的行为，这是思维认知对行为的影响。
这三个因素都会影响孩子的行为，几乎是同时在起作用。如何看待这三者间的关系呢？哪种因素产生的影响最大呢？
大部分父母会认为，头脑对行为的影响是最大的！因为看起来每天做的任何行为都是头脑决定的。也有人认为，身体的影响最为重要，当身体虚弱的时候，他很难去做一些高难度、重大的工作！只有极少数的人认为！一个人的心理对行为的影响才是最大的！
古希腊的哲学家在很早以前就将三者做了一个比喻：
一匹马拉着马车在奔跑，很得意，因为它觉得是它带着整个车辆在奔跑。忽然间，它身上的缰绳被身后的马车夫拉动，一边的身体变得绷紧，于是连忙朝这一边转弯！它才想起虽然它在奔跑，但方向是由马车夫来指定的！
一路上，马车夫不断调整着马的奔跑方向，直到车内坐着的主人说话了：“就到这里，停下来吧！”这时候，马车夫拉动缰绳，让马车停了下来！
在这段旅途中，马、马车夫、主人分别代表了我们的身体、头脑和心灵，它们共同促成了这段旅途。谁的影响力最大，不用说也看到了！所以，千万要重视心灵力量的强大影响。
人生最陕乐的两件事就是：
(1)做自己喜欢做的事情。
(2)和自己喜欢的人在一起！
生命中所有的行动和心理活动，都围绕着如何成就自我价值、如何拥有良好的关系来进行的。亲子教育也一样！
因此，本书将从孩子个人能力的发展