本册书描写了一只可爱的小天竺鼠对难过心情的表述：“难过是一种灰灰的、累累的感觉。”小天竺鼠通过找人倾诉、和别人在一起聊天等，懂得了每个人都有难过的时候，要学会化解情绪，做点有趣的事，使心情轻盈一些。接着，他去荡秋千、画图画、和朋友一起吹泡泡……渐渐地恢复了好心情。

荣获：2003年河岸街学院童书委员会年度最佳童书、美国奥本海姆玩具部长金章奖、中国台湾《中国时报》“开卷”年度最佳童书。
这套丛书汇集了孩子经常发生的七种情绪。用彩图和易懂的故事展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式。它将使孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。
书虽是写给孩子看的，但大人也可以从中反省自己，抚平情绪，并正确地把握对待孩子的态度。所以，家长和老师都值得一读，并与孩子共读。
从小培养管理情绪的良好习性，有助于健全人格的形成，将受用一生。
——梁志燊 北京师范大学教育学院教授 中国老教授协会儿童早期教育专业委员会主任

这套书本是买给女儿的，但我都是自己先看一遍，才好给她讲。
看过之后，发现原来这套书不仅是写给小孩子的，还是写给象我这样的大人的。我初三时母亲去世，一直自己奋斗，好多人生的道理，都是自己摸索，直到现在，生活里好多事情我仍然不能自己搞定，还要常常和不同的朋友讨论，然后把大家的意见总结一下，得出一个结论。听起来很可笑吧。
但在我看完这套书后，发现它里面说到许多大人都不能处理好的“感觉”。并且一一地把解决这些“感觉”的办法提供出来。真的很谢谢这套书，对我本人也很管用。呵呵，真有点不好意思，但这些都是我的真心话。