本书“断舍离”是一种“动禅”，“断”是断绝想要进入自己家的不需要的东西；“舍”是舍弃家里到处泛滥的破烂儿；“离”是脱离对物品的执念，让自己游刃有余地处于一种自在的空间。本书藉由日常整理收纳居家环境说起，鼓励人们亲身实践“断舍离”，关注当下，以“自我”为轴心，断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着，只选择当下最好、最适合自己的东西，提升生活品质，净化内心环境，感受幸福，让整个人都焕然一新。