什么是21天“不抱怨”活动？

■美国知名牧师威尔•鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
觉得很难吗？不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

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不要抱怨生活的无奈，我们更多的是适应世界而不是让世界适应自己
在生活中我们难免遇到不如意的事情，如何驾驭这种情绪变把它转化为良好的情绪，从这本书中可以获得答案

1第一部分美国史上最著名的心灵导师之一威尔o鲍温，发起了一项,"不抱怨,"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，
第1节：紫手环的力量(1)
第2节：紫手环的力量(2)
第3节：做到不抱怨的四个步骤(1)
第4节：做到不抱怨的四个步骤(2)
第5节：你抱怨的事真有那么严重吗...
第6节：你抱怨的事真有那么严重吗...
第7节：你抱怨的事真有那么严重吗...
第8节：当心陷入"抱怨轮回&...
第9节：抱怨疾病，是在消灭健康的...
第10节：抱怨疾病，是在消灭健康...
第11节：杜绝抱怨，才有健康的沟...
第12节：杜绝抱怨，才有健康的沟...
2第二部分我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。,"至少我不像某某某那么糟。,"当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。还有一个事实你也必须认清：你会注意到另一个人有这些缺点，是
第13节：觉得别人常在抱怨，是因为你也一样（1）
第14节：觉得别人常在抱怨，是因...
第15节：想要别人改变，你得先以...
第16节：想要别人改变，你得先以...
第17节：给自己时间，别害怕重新...
第18节：给自己时间，别害怕重新...
第19节：你是在陈述事实，还是在...
第20节：抱怨不是让你如愿的万灵...
第21节：抱怨不是让你如愿的万灵...
第22节：批评无法消弭问题(1)
第23节：批评无法消弭问题(2)
第24节：如果你快乐，就按喇叭(1...
第25节：如果你快乐，就按喇叭(2...
第26节：做个积极、快乐的工作者...
第27节：做个积极、快乐的工作者...
第28节：你自己就是一种祝福