本书是一本用字如用药的养生智慧书，不仅全面诠释《黄帝内经》“上古天真论”的养生智慧，让《黄帝内经》这本晦涩难懂、深奥复杂的中医奇书变得通俗而趣味性十足；而且直抵人心阐述做人的道理，帮读者走出活得越来越累的人生误区。