忙碌了一周的现代人，到了周末却变得不知所措，每周都重复着俗套的休息模式：早上睡到日上三竿，接着到卖场补充一周所需的生活用品，兴师动众地“大洗”一番，再伴着电视昏昏入眠。
本书从个人的生活方式和态度出发，为缺乏休闲及生活情趣的现代人规划并提供周末二日可以做的102件事，不但可以引导读者度过一个多姿多彩的周末，还能让您得到身体和心灵上的双重休憩，成为一个真正懂得忙碌、学会享受生活的乐活族。

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1 给自己一个奖励
从小时候起，我们就希望自己是个优秀的人。在学校读书时，我们渴望获得各种奖项，因为那些荣誉，是我们在其他同学面前炫耀的资本，这比任何东西都更能激励我们进步与成长。但是随着年龄的增长，特别是步入社会开始工作，我们渐渐与各种奖项无缘，因为社会上的竞争不同于学校，我们得奖的机会愈来愈少，更多的是老板的口头表扬，似乎再也找不到儿时那种走上领奖台的感觉。
其实，我们可以自己为自己颁奖，利用周末的时间，好好庆祝一下。比如，工作上有了阶段性的进展、自己的生日、在别人最需要帮助时伸出援手、得到主管的表扬或同事的赞赏，甚至一次失败，都可以成为我们自我奖励的理由。
自己为自己颁奖，可以激励自我，让自己与成功愈来愈近。但是，并非只有成功才值得庆祝，失败时同样可以奖励自己，因为失败让我们学到了更多的东西。学会奖励自己是一项重要的技能，因为社会的激烈竞争让人们愈来愈忽视互相关怀与鼓励，所以，要多爱自己一些，要时常奖励自己。

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