任务多，我也不怕
ISBN：9787571413026
作者：[美] 茱莉娅·库克
出版社： 北京科学技术出版社
出版日期： 2021-6
年龄/主题/大奖/大师：
5-6(大班)、6-8(1-2年级)、品格养成、自信、情绪管理、
内容简介
我总是有很多事情要做！作业太多了，什么时候才能做完啊？练习钢琴的时间总是不够，在这个周末之前，还要把科学报告写完……我感觉自己就像一根橡皮筋，被不断拉长，快要断了。
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面对繁重的学习任务和课外培训班等，孩子会产生厌学、焦虑、压力大、积极性降低、成绩下降、任务完不成等问题，这些压力对孩子的成长有促进作用，但如果没有科学的引导，也能把他们压倒。本书将教会孩子有效的任务和压力管理方法，以能减轻孩子精神和大脑的负担，让他们的精力更充沛、大脑更活跃，逐步提升他们的学习能力。
在线试读章节
这本书很实用！书中的小女孩就像现实中的孩子一样有很多作业还要练习钢琴等等，根本完不成，这让她很担心，精神状态也不好，作者给出了8个方法，既让孩子放松，也能让他们学会任务管理，尤其是那些放松的方法，能让大脑快速恢复活力。——美国亚马逊读者
书摘与插图
