为什么你的人生总是没有方向感？为什么你永远比别人慢半拍？为什么你无法掌控自己的时间和情绪……一切让你头疼的问题，都因自制力不强。本书融合心理学、行为学、管理学、时间规划、心灵力量等，让你真正学会管理自己的时间、情绪和生活。