本书从你生活中会遇到的种种难题出发，从随时会袭击人类的天灾到那些你无法应对的突如其来的事件，从野兽的攻击到同龄人之间的欺凌，从那些让你措手不及的事件到那些还未发生但已经让你感受到压力的情况，当你完全掌握这些技能并能得心应手的应对这些场面时，你已经可以准备好面对生活的种种艰辛了。本书的目的就是想让你好好生活，不要害怕那些已经发生或即将发生的“灾难”，那些不过只是一些小小的挑战。