“要想早上不迟到，晚上必须按时休息。我每天晚上大约八点上床睡觉，早上七点准时起床。”里奥说。 叮咚老师点了点头，说：“嗯，里奥晚上睡十个小时左右，再加上午睡一个小时真是科学又健康！”