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竟然想通了:和不开心的自己聊聊未来
ISBN:
作者:vera/jay
出版社:长江文艺出版社
出版日期:2016-06-01
年龄/主题/大奖/大师: 10(5年级)以上、成年人、家庭教育书、
内容简介

她,是资深心理咨询师;他,是洞穿心灵的作家。  咖啡店,他与她的相遇,他给她讲了个十八只狐狸的故事,令她为之着迷。她很惊讶,他讲的故事何以如此动人?她想看透他的技巧,想知道他更多的故事,于是,从这天起,每周六晚上六点半,他都会出现在这个咖啡馆,给她讲述“理心”的故事。  何谓“理心”故事?他说这是他的“自我心理故事疗法”,能帮人看清别人,看清自己,看清未来。而她渐渐明白,他的每个故事,都不仅仅是故事,更是一个个阻碍人心智成熟的内在心结,同时也是打开这些潜在心结的方法。  他讲故事的时候,从不把自己不带入其中,因此也能更客观,更容易帮助听故事的人处理自己的情绪。每个人的问题不同,需要不同的故事来“疏通”自己的心,全新角度去看别人、看自己、看未来,这样才解开心底深藏的心结,把被困的自己放出来,创造想要的生活,让未来的自己,成为zui想成为的自己。

编辑推荐

★思考未来要趁早  别人险恶吗?  自己真实吗?  未来会好吗?  今天的你想得有多明白,  未来的你就有多精彩!  ★尚且年轻的你,会被困在哪个阶段?  关于世界——总觉得世界太险恶,他人既是地狱  关于认可——总是得不到应有的认可,总是不被人在意  关于未来——会不停为自己的未来焦虑  关于自己——根本看不见自己的潜力在哪,也不敢直视真实的自己  关于快乐——快乐是什么?为什么总也得不到?  关于依赖——总感觉自己太弱小,还没法独自面对这世界  一个个清除内心障碍,  一步步接近心动的梦想!  ★自我心理故事疗法:一步步解开深藏的心结,把被困的自己放出来  两位心理师,用六个夜晚,讲述了六个层次的故事。这些神奇的故事,既是问题,又是疗法。每个人的问题不同,需要不同的故事来“疏通”内心。读这些故事时,你既能读到自己的往事,又能被故事中的观点所牵引,不断梳理着自己心底隐藏的心结,看见它们,打开它们,了解它们,然后,你会一步步看见更真实的样子——那个有力量的你。  第一夜,你将学会如何安全地走进这充满危机的世界;  第二夜,你将懂得如何突破“蘑菇期”的生长困境;  第三夜,你将掌握“无知的智慧”去面对难以预料的未来;  第四夜,你将回归自我,寻找真实的自己;  第五夜,你将不再误解快乐的真义,找到你和快乐之间真实的距离;  第六夜,你将突破种种内心的障碍,启动终身的心灵成长,成为更好的自己。  ★每个故事都是一把钥匙,解开你看不见的心灵枷锁,疏通内心的郁结,释放更有力的你!  

在线试读章节

人永远无法真正从他人那里得到帮助,人必须从自身找出帮助自己的力量。
——欧文·亚隆(世界著名心理学家)

他们说

【“葡萄和十八只狐狸”的故事】
“那么,就快点开始吧!”我催促道。
“别急,让我把这盘色拉吃完。”他看我这么急,反而故意慢条斯理地吃着色拉。这人,过了这么多年,这种讨厌的地方还是没变!
“你怎么不吃?”他抬起头,看看我面前的盘子。
“我要减肥,正在节食中。”话虽如此,看到他吃得这么享受,我真有点控制不住。
“呵呵,你的眼神出卖了你。吃吧,我不会糗你的。”他一脸邪笑地说,“正好,你给了我灵感,我就讲一个关于吃的故事吧!”
说完,他不顾我的嗔怒,自顾自地开始讲第一个故事。
“从前,有一座果园中种植了许多美味的葡萄。果园的附近住着一只狐狸。它想吃葡萄,但是怎么跳都达不到葡萄的高度。”
“Stop !我知道了,这是吃不到葡萄说葡萄酸的狐狸的故事,酸葡萄效应,这个故事太out 了。”我一听到开头就及时打断了他,以免他用这么老套的故事来浪费我的时间。
“你说的只是整个故事的十八分之一。”
“十八分之一?”
“也就是说,这个故事有十八个版本。我把它们综合了一下,故事变成了《葡萄和十八只狐狸》。”
葡萄和狐狸的故事居然有十八个版本?这倒没听说过。我一边继续吃色拉,一边听他说下去。
“为了让你能更容易理解这个故事的本质,我把这十八只狐狸分成了三组,分别是行动组、思考组、解决组。先别急着问为什么这么分,等你听完,自然会明白。”

倒霉狐狸的下场:

书摘与插图