自律的作息，有节奏的生活，健康的食物，规律的运动，艺术爱好，舒心的工作，这才是生活。
《用细节把日子过成诗》作者蔡颖卿，*懂生活的生活家，经营一间生活工作室，养育两个女儿，七本书的作者，对生活有着天赋般的热爱和用心。既是老板又是母亲的她，从不拿工作作为不能料理三餐的理由，由此损失掉日日可以重复的快乐，只是自己的损失。平日种植花草、饲养动物、读书写字、养育女儿、与人相处，生活中每一个温馨的细节，都流露出令人向往的生活态度。她过的是一种很温柔、优雅、克制，虽平淡但有力的生活。她拥有在平凡中获得快乐诗意的力量。
无论是平凡还是富足，生活都应该平静且喜乐，优雅不是作秀，是生活的每一处细节都能体现出从容、美好。愿你也能，用细节把日子过成诗，美好而精致。

这个社会上大部分的人都是这样量入而出，脚踏实地生活的，但是，并不是每个人都能感受，在限制中，生活还是有更美好的可能。愿你也能，用细节把日子过成诗。
　　1.献给那些想把平常生活过好的人，爱生活，不是养生，而是要尽情燃烧自己，让生活的每一处细节，都体现出从容、美好。
　　2.生活美学家、畅销书作家，文字恬静优美，温柔细腻，多次被凤凰卫视和中国新闻周刊转发，超过1000万人浏览。
　　3.《时报周刊》《天下杂志》《苹果日报》多次专访；蒋勋、韩良忆、金韵蓉推荐，全彩印刷，书中的手绘插图，注入了女儿对母亲的情感。

黄昏是我永不停息的忙碌时刻 跟小米粉把工作都备齐之后，看到她提步上阶，边走边说：“Bubu老师，那我到二楼去看你那些书了。”听她说话的时候，我坐在一楼的餐桌上整理文件，迎面看到中庭深浅的绿色正在夕阳斜照下稳稳绽放着美好的颜色，那从视觉传来的喜悦与静美，让我忍不住对小米粉说：“你要不要把想看的书拿下来，不要错过抬头就可以看到的美丽，这颜色大概只能维持一个小时。”对于颜色，我总是敏感于它们在光照里不停的变化。
对我来说，黄昏是**中*美的时段，也是我难得拥有的享受；所以我对黄昏有一种恋慕与渴望。
虽然以截至目前的一生来说，我在黄昏所感受的经验的确是难过远比快乐的经验多；忙碌的时候也比悠闲多很多，但也许因为这样，所以我*了解黄昏的可贵；我下定决心，要在五十岁后让我的黄昏生活，有着自己渴望的安适与稳定。
童年时，黄昏于我是孤寂恐惧的。