本系列丛书为专注于儿童学规矩绘本，书中塑造了惹人喜爱的动物形象——一只名叫“莎拉”的小海鸥。每个小故事中，作者通过童真的语言、充满吸引力的情节，将“从小懂规矩”的概念植入孩子的心中，引导小朋友养成良好的行为习惯。本分册从莎拉见到新玩具手机引入，讲述她沉迷于玩手机的故事。莎拉吃饭、睡觉、走路都离不开手机，为此她视力下降、撞电线杆、失去了朋友。后来，手机掉进海里，才让莎拉有机会观察身边的世界，她发现自己错过了许多美景，也明白了长期熬夜玩手机的坏处。通过制定时间表，莎拉学会了有计划地使用手机。