《海洋奇缘》这个故事发生在一个名叫莫图鲁尼岛的地方，这里曾经美丽富饶，岛上的居民世代在这里生息繁衍，如今却日渐衰落。故事的主人公莫阿娜是部落首领的女儿，她受到祖母的鼓励一心想深入大海，寻找拯救小岛的办法，但父亲的阻碍和文化的禁忌，让莫阿娜始终没有踏出一步。然而眼看小岛日渐衰微，莫阿娜决心挣脱束缚，要为小岛寻回生机。途中，她碰到了半人半神的毛伊，于是二人共同前往更加遥远的海洋深处，开启了一场寻找海洋之心的冒险之旅。