在当今都市的钢筋水泥里，焦虑成了大家永恒的话题，急迫的生活让我们忘记了感觉和情绪，仿佛我们只需要高效率，只需要不停忙碌，而不该有沮丧和悲伤，甚至是开怀大笑的舒畅。然而，午夜梦回时，是否有忧郁袭上心头？台湾心理咨询“总舵主”王浩威结合多年诊疗经验，总结出剖析情绪的深度好文，和你一起重新认识自己，找回久违的情绪与感觉。

1. 娱乐名人蔡康永、刘若英、苏有朋，身心灵作家张德芬、素黑，“弗洛伊德奖”得主赵旭东，精神分析师曾奇峰，心理督导师施琪嘉联袂推荐！

2. 权威作者，通过真实案例，为焦虑的都市人指点迷津。王浩威堪称台湾心理治疗界“总舵主”，是集心理学家、治疗师、作家、诗人、出版人于一身的传奇医生。他以几十年从事心理咨询经验，带领读者发现情绪，解救日益麻木的灵魂。

3.关注当下社会热点，为青少年教育提供专业方法论。王浩威用真实案例，通过情绪话题，直击中国式家庭代际沟通盲点，关注校园霸凌现象，剖析原生家庭影响力，专业解读离家出走、贫穷、自杀等社会现象，为亲子沟通、少年成长提供有效指导。

娱乐名人蔡康永、刘若英、苏有朋

身心灵作家张德芬、素黑

“弗洛伊德奖”得主赵旭东

精神分析师曾奇峰

心理督导师施琪嘉

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这是一本既“专业”又不戴“假面”的心灵处方笺，书写着一位精神科医生年轻时的果敢与温柔，并且，有着“自、他一体”的理解与慈悲。

——许悔之诗人、编辑



带着“度假”心情的吾辈，倒有点像马克•吐温笔下那个促狭的汤姆，满怀偷窥快感，倾听王医生“柜内”的档案病例。沉浸在身心症的大海里，我似乎隐约体悟，人人都需要精神科大夫。

——庄裕安 医生、散文家

目　　录
序一个人的家族旅程 // III
第一部分
第一章恐惧•灰影在呼吸之间渗透 // 003
第二章寂寞•出走，为自己而活 // 013
第三章嫉妒•寻猫的猎犬 // 023
第四章背叛•寻找被遗忘的伤口 // 033
第五章愤怒•暴雨将至 // 041
第六章忧郁•忧郁的医生，想飞…… // 051
第七章疏离•人潮陷落在黑夜中 // 061
第八章愧疚•忏悔的动物 // 071
第九章失落•我不甘心 // 081
第十章不安•窝在爱人怀里孤独 // 089
第十一章快乐•一种很高层次的修养 // 099