在这个高速运转的社会里，紧张、疲倦、愤怒，恐惧等负面情绪常常侵蚀着我们的心灵。在与负面情绪正面相撞之时，如何正确地应对是每一个人需要掌握的基本技能。本书中，毕淑敏分享她的人生经验和心理学知识，带领我们寻求化解之道。