这是一部让父母读懂孩子情绪的亲子教育指南。一个人的情绪以及控制情绪的能力对其一生的事业和生活有着不可估量的作用。因此，越来越多的家长开始重视孩子的情绪问题，希望能够帮助孩子培养良好的情绪管理能力。本书讨论了儿童情绪调节发展的特点、儿童如何表达生气情绪、如何释放孩子的暴躁情绪、家庭关系对孩子情绪的影响、怎样消除孩子的恐惧情绪，如何帮助孩子克服自卑与焦虑情绪等孩子多个方面的情绪问题。来帮助迷茫的家长用科学的方法学会调节自己的情绪，调整孩子的情绪，从而更好地把握儿童情绪管理的规律和方法，实现帮助孩子管理自身情绪的目标。

1.好的父母是孩子情绪的侦查员！

做孩子情绪的侦探，留意孩子的情绪周期和不良信号，帮助孩子拆除情绪地雷，不给坏情绪留空间。读懂孩子各种情绪背后的真实心理，用孩子的思维和逻辑，化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。

2. 让孩子的情绪飞一会儿！

正常的情绪表达和宣泄，是孩子获得内在力量的方式。因此，家长让孩子有机会表达自己的情绪，有机会通过哭泣、喊叫、愤怒等方式来发泄内心的情感，孩子才能很快走出负面情绪！

3. 你是“情绪脑”还是“理智脑”的家长？

人类的大脑分三层：本能脑、情绪脑和理智脑。然而，无论是谁，都有理智无法控制情绪的时候，加上情绪脑的反应比理智脑快五十倍，从而人们的情绪反应通常是不由自主的。对于儿童来说，情绪战胜理智便是十分常见的现象。因此，家长用情绪脑，还是理智脑，是亲子关系好坏的分水岭！

李群锋：群峰教育圣贤国学院国学讲师，幼儿园自动化运转系统讲师。出版有《边宠边吼育英才》《培养孩子的情商，从讲故事开始》《儿童行为心理学》《儿童性格心理学》《儿童沟通心理学》等多部儿童教育书籍，深受广大读者喜爱。

情绪本身并没有好坏之分。虽然有正面情绪和负面情绪，但是本质上它只是人类生活的调味剂，只能正确解读孩子各种情绪背后深层次的原因，才能了解内心真实的感受和心理诉求。

倾听孩子的心声，识别孩子的情绪，尊重孩子的感受，允许孩子释放自己的情绪，帮助孩子坚定地相信自己的能力、感受、愿望和需求，教会孩子识别和利用自己的各种情绪，成为更好的自己！