本书是一本帮助孩子认识情绪的书。书中包含大量心理学中关于情绪的信息，以及孩子们生活中真实而有趣的故事。本书作为8～13岁孩子的自助读物，希望告诉孩子：情绪与感觉是在试图让你了解你自己、你的朋友，和你的家庭。用心阅读本书，孩子将成为关于自己的专家。