自控力是一个人自觉调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够有意识地控制自己的情感，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。自控力是成功的基本要素，自控力强的人能更好的控制自己的情绪，欲望，习惯和行为，从而让人际关系更和谐，事业也更成功。