《因为这是你的人生：蔡康永的情商课2》是一本用于情绪管理的工具类书籍。它收录了蔡康永在喜马拉雅开设的部分音频课程，旨在指导广大读者提高情商，学习沟通的技巧。在蔡康永看来，情商是人应对一切关系的能力总和。它包括：人与自己的关系、人与他人的关系、人与环境的关系。《因为这是你的人生：蔡康永的情商课2》主要就 ”人与他人的关系”展开论述，以心理学理论结合蔡康永的切身体会，从家庭关系、职场、亲密关系等多个角度入手，详细探讨了不同类型人际交往的矛盾来源，以此引导人们逐步提高情绪的觉察、管理能力，从而清零负能量，活出积极、幸福的人生状态。全书格调积极向上，主题鲜明，条理清晰，富于知识性和教育性。在心理学层面为提升情商力提供了科学、有效的建议。