鳄鱼小奈的家人都是游泳冠军，小奈也喜欢游泳，他最喜欢待的地方就是水里，漂在水面上让他感到自由自在。但是，小奈十分不喜欢游泳比赛，哨声一响，他的心就开始怦怦直跳，他的牙齿就开始咯咯打颤，他的尾巴就开始瑟瑟发抖，比赛让小奈感到非常紧张。一天，小奈从游泳比赛中“临阵脱逃”，此时他感到灰心沮丧，一只小青蛙的出现让一切发生了改变……小奈最后懂得：有没有赢得奖牌并不重要，可以做自己喜欢的事情才是最重要的。