鳄鱼小奈的家人都是游泳冠军,小奈也喜欢游泳,他最喜欢待的地方就是水里,漂在水面上让他感到自由自在。但是,小奈十分不喜欢游泳比赛,哨声一响,他的心就开始怦怦直跳,他的牙齿就开始咯咯打颤,他的尾巴就开始瑟瑟发抖,比赛让小奈感到非常紧张。一天,小奈从游泳比赛中“临阵脱逃”,此时他感到灰心沮丧,一只小青蛙的出现让一切发生了改变……小奈最后懂得:有没有赢得奖牌并不重要,可以做自己喜欢的事情才是最重要的。