当你感到担心时会发生什么？有一种叫“小担心”的小怪物是不是总是围绕在你身边？它让你吃不香、玩不好、睡不踏实，这也担心，那也担心。它会跟着你去任何地方，而且它很容易饿，会以担心、恐惧为食；它渴的时候，会用吸管吸你的眼泪；它总是对你说一些带有负面情绪的话，在你的脑海中留下令人悲伤的想法……它不喜欢看到你快乐的样子！它变得越来越大，以至于你很难完成任何事情。 有什么办法能帮助孩子摆脱如影随形、越变越大的“小担心”吗？幸运的是，有一位处理担心的专家知道该怎么做。让我们一起来做一些让自己放松心态的练习吧！告别你的“小担心”，重新开始享受你的生活！