本书精选数十篇有关沟通的中外故事，分为“相信自己，不断进取攀高峰”、“相信自己，困难面前不退缩”、“相信自己，相信自己，绝境之中有希望”、“相信自己，感动他人获信任”、“相信自己，快乐生活常伴随”5个部分，侧重培养青少年认识自己、挖掘潜能、培养自信。