本书从生活、工作的各个方面分析人们为什么容易产生抱怨以及摒弃抱怨的原因。作者曾从事过针对年轻人的心理疏导工作，积累了一定的经验，再加上平时的思考，所以写作内容针对性强，提出的观点实用性强，能切实解决人们生活中的困惑和问题。

　坏情绪就像病菌，会相互传染，而抱怨正是到处传播病菌的苍蝇。如果任由它滋生，任由它泛滥，不仅会阻碍我们正常的人际交往，还会影响别人的生活。《别让抱怨毁了你》一书共分为六个章节，作者通过大量生动的事例，提出切实可行的指导方法，帮助我们远离抱怨，过上幸福的生活。
目　　录

抱怨是人生的毒药
抱怨是逃避的借口
抱怨使成功远离你
抱怨损害健康
抱怨让生命在阴暗的角落枯萎

赶走负面思想
悦纳生活中的不公
珍惜现在，活在当下
把压力变成甜蜜的负担
在贫穷面前抬起头来
人生没有死胡同

让心灵洒满阳光
做人心宽一寸
宽容是世间最美的花
付出的人生更幸福
不要中了懒惰的毒
得不到的，选择放弃

职场容不下抱怨
成功并没有那么难
把工作变成快乐的旅程
在承担责任的过程中完善自己
全力付出，享受过程
用坦诚沟通代替抱怨
用单纯的心应对复杂的人际关系

危机面前选择坚持
意志力比智商更重要
把危机变成转机
坦然面对生活中的不幸
任何时候都不要放弃希望

用激情打造精彩人生
越积极的人越幸运
背起乐观的行囊
把热情当成一种习惯
用激情实现梦想