本书介绍了包括厨房里信手拈来的葱白、豆豉、生姜等作料在内的上百种中草药，不仅说明了这些药的常规煎水或食疗方法，还详细介绍了贴敷法、洗浴法等无副作用的用法。针对常见的感冒发烧、牙痛、眼疲劳、腹泻、失眠、贫血、肾虚、老年慢性支气管炎、风湿等多种病症，为您的家人提供了以一味药为主的家庭治疗方案，操作简单，实用安全。

肖建喜，广州中医药大学中医学博士，拜师与著名医家、德艺双馨的许能贵教授和易玮教授门下，主研中医，兼通现代医学。出版有《求医不如求己?家庭中成药使用手册》，深受读者喜爱。

中草药很神奇，单方也能治病。对于我这种怕麻烦的人来说，扔一小撮草药到汤里或者茶里就能治病，那简直太好了。这本书很实用。
——小豆子
随手翻了一下这本书，感觉很实用，于是买了送给妈妈。妈妈非常喜欢，说很实用，她还在厨房里放了好几种药材，说这叫“厨房里有单方药，照顾全家老少”，哈哈。
——蝈蝈
婆婆有慢性支气管炎，公公身体也不好，我们工作忙没办法经常在身边照顾他们，就送他们这本书，让他们也学学养生。
——枫叶