情绪是怎样一种飘忽不定的东西？什么让我们开心？什么让我们难过？什么让我们气愤？什么让我们焦虑？什么让我们恐惧？怎样做才能帮助自己保持愉快、稳定的情绪呢？这本书或许能成为家长与孩子沟通的工具。书中以可爱的动物为主人公，通过适宜的、能与孩子产生共鸣的问题，向他们娓娓讲述情绪，引导孩子尊重自己的感受，并学会处理自己的情绪。