当你休息的时候，身体看上去安静且放松。其实，皮肤覆盖下的身体仍在不停忙碌。各个部位都在努力工作：心脏在跳动，将血液“泵”往全身；肺在呼吸，从空气中摄取氧气；肠子在分解上一顿大餐；数不清的细胞在增殖，替换掉旧的部分，修复日常难免的擦伤碰伤，以及让全身成长；大脑一刻不停地命令肌肉去牵拉骨骼，好让你动来动去，摆山舒服的姿势。在你休息时就有这么多事情发生，想象一下你飞奔的时候，身体该有多么活跃！