轻健身
ISBN：9787553761503
作者： (英) 莫斯利, (英) 比, 著
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2016-3
年龄/主题/大奖/大师：
8-10(3-4年级)、成年人、家庭教育书、
内容简介
轻断食已带领全球6亿粉丝迈向健康新生命，与此同步，作者并没有停下他的脚步，轻断食饮食革命也加入运动健身的部分，慢慢向作者提出的“轻健身”口号升级。轻健身，就是每周抽出3天时间，做3分钟高强度的特定健身即可获得最佳效果。与轻断食同步配合，更是事半功倍。
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《轻断食》作者麦克尔?莫斯利博士新作
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每周2天，每次5分钟，4周就可以看到显著变化
无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健身房
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书摘与插图
