威利是一只善良的小猩猩，什么东西都不忍心伤害。一次，他出去散步，被一群小混混边打边叫他“胆小鬼威利”，威利讨厌这个外号。晚上，威利在报纸广告上发现了一本能使自己变得强壮的书，于是他就邮购了这本书，根据书上的安排，他练习拳击，健身，举重，身体终于变得强壮了，但是，拥有强壮身体的威利真的是一位英雄吗？